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PSICOLOGIA EM GOTAS: CORPO E MENTE JUNTOS

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PSICOLOGIA EM GOTAS: CORPO E MENTE JUNTOS

PSICOLOGIA EM GOTAS: CORPO E MENTE JUNTOS

O BARCO DA VIDA: AGIR E REAGIR

Agir e reagir. Somos aprendizes. Cada um no seu tempo.

Regina Bomfim

A RAIVA

A raiva quase nunca é uma boa conselheira. As decisões oriundas de seu impulso cego ou mesmo de seu cálculo estudado nem sempre produzem respostas eficientes a curto ou a longo prazo.

A raiva e toda a sua família, é em geral um sentimento socialmente não aprovado.

A raiva também pode ser para os que desejam desenvolver uma atenção ao seu mundo íntimo, uma grande mestra, pois é um sentimento humano de igual valor para a economia da existência. Por causa do social, em geral acha-se comum negar a raiva - o que adoece e coloca nas relações um "selo" de falta de espontaneidade ou expressá-la sem cuidado também acaba por adoecer a pessoa e suas relações.

A ideia é não cair na armadilha moralista, mas aceitar este sentimento, compreendê-lo para usar a seu favor e dos outros.

Deste modo o indivíduo vai aprendendo pouco a pouco a colocar a empresa de sua existência sob sua própria direção.

Exercício - Reflexão - Escrita terapêutica
Como é a sua raiva? O que a desperta? Você é de ex…

NÃO FALO DE POLÍTICA?? A POLÍTICA SOU EU!!

NÃO FALO DE POLÍTICA?? A POLÍTICA SOU EU!!! 
Fica a impressão de que trabalhar com saúde mental é estar num ambiente à parte da realidade, mas o mundo interior é cuidado de modo a produzir bem estar pessoal e também abrir caminho para que o indivíduo possa responder de modo criativo e lúcido no mundo de relação.

Conversando com uma amiga sobre política, vi a ressonância de um estado de desânimo presente em nossa sociedade e no mundo diante de tantos retrocessos observados. Tudo isso é real e causa perplexidade mesmo. Acho lindo ver que a internet abriu portas importantes para o exercício da nossa voz. Para o bem e para o mal. Aprendemos, afinal tudo é bem recente.

 No meu entender, vivemos uma crise de responsabilidade por nossa busca em ter um "Salvador" para resolver todos os nossos problemas sem a gente ter que "esquentar a cabeça". Uma hora a "fatura" de nossa própria negligência ia vir e está vindo forte para nos fazer despertar "na marra"…

AI! PROCESSO?

Há um "ainda não" sentido como um "não saber", um não se sentir pronto, mesmo sabendo que este estado "pleno" não existe, mesmo sabendo ser preciso fazer...
Sentir-se vulnerável nem sempre é fácil.
Saber se a pressão por responder rapidamente a tudo é do mundo ou apenas sua...
O mundo exige soluções rápidas e por isso talvez a visão de passar por um processo seja tão estranho e até mesmo assustador, mas o processo seletivo de um emprego é um processo.

A natureza está cheia de processos. Nós somos fruto de um processo. Fomos gestados no ventre de nossas mães.

Viver pede de nós atenção... Atenção ao que ocorre dentro e fora de nós é um exercício. Cuide-se. Se precisar de ajuda, procure.

Regina Bomfim