PSICOLOGIA EM FOCO

 SAÚDE MENTAL NÃO É PERFEIÇÃO: INCERTEZAS E OUSADIAS Imaginar chegar a um ponto de equilíbrio fixo, linear, imperturbável é ambicionar uma Vida estática. Se tem uma coisa que a Vida não é, é estática!  Sugiro pensar em um tipo de equilíbrio dinâmico entre o "ih, lascou! e o ah tá, entendi! Será que é assim? Não sei. Talvez seja um modo de equilíbrio dinâmico criado por cada um, mas qualquer visão estática, qualquer "cheguei lá" pode ser uma visão sujeita a decepções. Cuide-se. Se der, escreva sobre o que sente. Precisando de ajuda profissional, procure. Regina Bomfim

 ACOLHER-SE: UM EXERCÍCIO Saber acolher-se é um exercício que, exige um vigor de sei lá o que, mas exige um vigor, um vigor talvez de não buscar ser "super", o máximo em tudo todo tempo. Exercício. Acolher-se naquilo que já consegue compreender de si e do mundo. Acolher-se naquilo que não consegue compreender de si e do mundo. Dizer-se ignorante não é muito tolerado pelo Ego que quer tudo controlar, ter sempre razão, mas a ignorância é o estado de quem ignora. E sempre se ignora algo. Mistério. O mundo impõe ideais de toda ordem e esta busca por se encaixar em uma realidade de vida, num estado d' alma é presente. Ideais que nem sempre são do indivíduo. Ser real, na sua própria forma e estatura é ser o que se é - poder olhar para si mesmo e dizer: é, lascou!! Construir o que for só é possível de onde se está. E o mais desafiador: suportar o processo. Um exercício. Regina Bomfim Andei ausente por falecimento em família. Tudo foi muito rápido. Embora saibamos que a morte é ...

  FRAQUEZAS E FORCAS Conseguir não se condenar por sentir-se tão mal na sua própria pele neste momento, é se permitir a algum alívio.  Muitas vezes as dores se ampliam pela briga interna com os próprios sentimentos ao definir qual o sentimento pode ser sentido. E qual o sentimento que pode ser sentido? Todos. Todos? Sim, todos.  E olha, dizer isso não representa necessariamente sair por aí socando as pessoas, agir (!) rs.  Autoconsciência é o exercício de observar, reconhecer e aceitar o sentir como realidade que pode afetar a relação com o mundo. Exercício. Regina Bomfim

  GENTE É LINDO!!  A gente não sabe da vida de ninguém só de olhar e quando se ouve, por todos os ruídos que podem surgir, torna ainda mais complexo e fascinante o ser humano. A gente não sabe da vida do outro. Um mundo a penetrar, um ambiente sagrado a se entrar com os pés descalços do respeito. Gente pra mim é lindo só de ver, porque sempre pode ser surpresa, mistério, potência...  Na minha rua tem um rapaz em situação de rua há alguns anos. Ele usa drogas e talvez a rua foi a opção dada pela família para suportar tudo que esta doença causa tanto no usuário quanto na família. Cheguei a ver sua mãe levando comida, dando banho na rua e suponho que esta mãe ainda o acompanhe, pois diferente das pessoas que em certos momentos o acompanham, seus cobertores e suas roupas indicam que a mãe ainda continua ajudando de longe. Usava cocaína, depois passou para a cachaça. Ele parece uma "criança grande", gosta de estar rodeado de pessoas, gosta de conversar. Não faz o tipo arredio...

  DEIXA QUIETO! Falar sobre emoções e afins, significa, para muitos, tratar de um assunto desconfortável, difícil mesmo até mesmo por ser impreciso. Fica a ideia de que é melhor "deixar quieto". Se a Vida é Mar, só é possível se arriscar nadar aonde "dá pé". Então tá! Fica o respeito. Suponho que em quase tudo na experiência humana, há ganhos e perdas. E deixar quieto, acho que não foge a "regra". Criei uma "teoria doida". Será mesmo assim? Regina Bomfim

  AS TRAMAS DO CORPO E DA ALMA Alterações no corpo podem provocar problemas emocionais.  Alterações na alma podem causar problemas no corpo.  As tramas do corpo e da alma estão muito ligadas para serem vistas de modo isolado.  Cuidar de si é dar atenção igual a estas duas importantes dimensões. Onde "há fumaça sempre há fogo". Podemos ser bastante criativos na capacidade de disfarçar aquilo que não queremos enfrentar. O Nada não existe nas tramas do corpo e alma. Regina Bomfim