PSICOLOGIA EM FOCO

  O que foi 2020? Para muitos um ano que não aconteceu, um ano que despertou os mais diversos sentimentos, mas não dá pra negar que o medo esteve presente, um sentimento da lista dos sentimentos que nem se deve falar o nome... O medo do desconhecido que 2020 jogou todos por ver em maior ou menor grau, seu mundo cair, não só pela queda para alguns drástica da renda, mas a queda dos conceitos usados para se movimentar no mundo. Todo mundo tinha um certo "script" pra sua rotina que passou de certo modo a não valer mais. Conheço há anos a música Anunciação de Alceu Valença, mas confesso nunca ter prestado atenção a letra. Ouvindo com mais cuidado talvez seja possível dizer que 2021, apesar de toda expectativa que um novo ano sempre traz, 2021 vem com a expectativa ainda mais aumentada, vem também repleto de Mistério. 2020 nos iniciou no Mistério. Hoje, como iniciados no Mistério, talvez seja possível começar a perceber que além das expectativas acalentadas, tudo, absolutamente tu

  AS CONQUISTAS E O PROPÓSITO Saber-se o único é ser livre livre para ser si mesmo. Tudo aquilo que visa constranger para ser igual a... é ir contra á Natureza tão diversa.  Se alguém diz que o que você faz nunca é bom o suficiente, tudo bem porque cada um tem o seu ritmo e seu modo de ser. Se existir nessa afirmação algo útil a ser aprendido e aprimorado que seja absorvido e modificado em silêncio. Vida que segue.  Elogios rasgados e sem critério também podem ser vazios, trazendo uma visão super inflada de si, atribuindo recursos que não pertencem ainda ou nunca vão pertencer ao indivíduo por até mesmo falta de habilidade.  Não dá para ser bom em tudo e transformar a vida num "campeonato", competindo por tudo, é viver sobre pressão e adoecer para estar num "pódio" que às vezes nem é o lugar que a essência do indivíduo diz para ele estar. Pode ser muita energia despendida por nada. Por nada. Regina Bomfim

  COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA: UMA VISÃO PESSOAL O gérmen da comunicação não violenta é se permitir silenciar pelo entendimento de si os "ruídos" dissonantes, confusos . Cada pessoa é um mundo que foi erguido com base no que viveu e compreendeu do que viveu e podem haver erros de percepção neste processo, como os que ocorrem em relações abusivas, causando um curto-circuito em si mesmo e na relação com os outros. Tudo vem muito no automático, muito mecânico. É o "quando vi, já foi".  Às vezes a pessoa consegue sair da relação tóxica, mas o "veneno" fica circulando no seu organismo, seja atraindo mais este tipo de relacionamento seja passando a ser a própria pessoa tóxica. A relação tóxica não saiu dela. O gérmen da empatia e da compaixão nasce deste entendimento de si como qualidades e defeitos, capaz de em seguida perceber no outro as lutas já travadas ou que ainda estão em curso, mesmo tudo sendo diferentão no outro. E até mesmo se permitindo a não querer te