JANEIRO BRANCO: MÊS DA SAÚDE MENTAL, SAÚDE MENTAL SEMPRE

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Falar de saúde mental é compreender que esta é, sem medo de ser audaciosa em minha posição, o território, o recurso natural, a tecnologia mais valiosa da existência que cabe ao ser humano explorar. Como ainda somos estrangeiros dentro de nós mesmos, apesar dos  importantes avanços que somos capazes de criar. 

As perspectivas de crescimento dos transtornos mentais e seus inegáveis danos à saúde e à produtividade por cada vez mais incapacitarem ao trabalho e ao desfrutar da vida, torna-se cada vez mais algo que não mais pode ser ignorado, daí a iniciativa de transformar o mês de Janeiro no mês da Saúde Mental -  JANEIRO BRANCO.

Em muitas ocasiões o PSICOLOGIA EM FOCO falou sobre o quanto se tornou insustentável manter a separação corpo e alma - O penso, logo existo de Descartes, somado a todos os pensadores que forjaram a estrutura e o funcionamento do Ocidente, tem se mostrado ineficaz ao longo dos anos para dar conta da comp…

ACEITE AS SUAS LIMITAÇÕES: PENSE NO QUE O ESTÁ IMPEDINDO DE DORMIR



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"Compreenda que é uma pessoa, sendo limitado o que pode fazer. Diga de si para si que precisa deixar de forçar-se a si próprio como se fosse escravo, que precisa moderar a marcha. Se verificar que está correndo freneticamente, diga a si mesmo que precisa parar. Pergunte o que está realizando. Prefere provocar um ataque cardíaco ou tranquilizar-se dentro das suas limitações humanas? Faça esta pergunta rapidamente, pois tem grande significação".

Maxwel Maltz 

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