O IMPÉRIO DA FELICIDADE

P​enso que cometi um erro. Falar sobre felicidade e tudo que existe sobre pensamento e atitudes​ positivas​ é um pouco discutível neste tempo em que as pessoas se veem obrigadas a serem sempre "felizes, assertivas e só focar no bem". Isso, na minha visão, acaba criando uma ideia de que existem sentimentos "bons ou ruins" (eu mesma acreditei nisso até pouco tempo, ainda aprendo). Sentimentos são sentimentos e devem ser acolhidos. E só. Sentimentos são como os dentes que temos na boca. Eles têm sua forma e função. A mastigação eficiente precisa de todos os dentes juntos. A falta de um ou mais dentes altera todo o processo. 

O que você tem de "pior"? O que desse pior, você  esconde a "sete chaves" porque ia destruir a sua reputação? E aquela tristeza, aquele medo? E quando você errou feio e todo mundo riu da sua cara? E aquela mágoa, aquela raiva, aquele ódio que você tem de coisas antigas que ainda te corrói? E a vontade de se vingar? E quando você magoou sério alguém etc? Sabe o que você faz com isso? Acolha! Olhe com amor para você e saiba que todos somos humanos​ e cada um (até os que vendem alegria e força) no seu grau vive momentos assim. Acolha seus sentimentos, S​omos pessoas em permanente desenvolvimento,  em crescimento. Não é preciso ser o animador de festa, o super, mega da felicidade todo tempo.

Antes de tudo, se acolha do jeito que é agora, isso, agora mesmo com tudo quebrado por dentro, sem make e nem filtro.. A gente se dá de presente jantar, uma viagem, uma roupa, tanta coisa, por que não se dar de presente a delicadeza para com nossas impossibilidades e ignorâncias momentâneas? 

Acolha seus sentimentos como "tijolos" fundamentais de uma obra linda e única de construção que é você. Tudo no seu tempo, no seu ritmo... Essa sinceridade e paciência​ consigo mesmo e este amor você merece aprender a se dar! Nós merecemos!  S​er capaz de se conhecer, se assim desejar e deste modo, criar o que quer para si. Quem diz aqui que é fácil?​ Eu não.

Esta é uma opinião minha, fruto de observações e vivências.  Creio que o adoecer não vem tanto do cultivo de sentimentos "ruins", mas por todo um "combate interno" em negar, tentar colocar um sentimento "bom" no lugar, esconder, se criticar etc. Mudar um sentimento (com ou sem ajuda profissional)​ envolve aceitação e compreensão gradual. Um exercício, algo complexo. Sem moralismos, ou seja, sem manual.

Mudar um sentimento é levar em conta a imagem que o indivíduo tem de si mesmo (autoimagem, em linhas gerais) como influência no modo como age. Esta definição de autoimagem, dentro das várias vertentes do conceito de homem (linhas teóricas) presente na psicologia,  é entendida como algo que consolida o processo de mudança de atitude..

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Tanto estar feliz quanto triste são experiências fundamentais de um conjunto de vivências que cada um tem a aprender a lidar na sua trajetória individual​, é o que garantirá o seu florescimento como indivíduo autêntico, integrado e em mutação. Esta falta de intimidade com o sentir torna tudo muito assustador porque é ainda um território pouco explorado. A humanidade avançou em vários setores, mas ainda somos estrangeiros no íntimo. As pessoas já começam a se dar conta pouco a pouco de que há um território interior a ser explorado.

Photo by Joshua Earle on Unsplash

Estamos todos neste barco chamado Existência navegando por mares ora calmos, ora bravios, aprendendo sobre os cuidados que devemos ter ao navegarmos em cada tipo de tempo, até que chegará um momento que seremos tão hábeis como os navegantes experientes, que só pelo vento, pelo movimento das águas, o voo dos pássaros, o excesso de carga etc, saberemos quais instrumentos usar. Aprendemos. 

Esta analogia  com o mar me fez lembrar de canções, me fez antes lembrar de Paulinho da Viola que tanto fala do mar de modo poético, mas acabei escolhendo a canção de João Donato e Abel silva que adoro Brisa do mar na voz de Nana Caymmi. João Donato, cantor compositor e pianista dos mais importantes da MPB que nos brinda com sua deliciosa fusão de jazz, ritmos latinos (bolero, mambo, salsa etc) e MPB, fez aniversário no último dia 17 e continua na ativa e criando do alto dos seus mais de 80 anos. Gostaria de pegar um trecho da música e que o mesmo se torne a mensagem mais forte de todo este texto:

Pra ser feliz

Não há uma lei

Não há porém

Sempre é bom

Viver a vida atento

Ao que diz no fundo do peito

O seu coração

E saber entender

Os segredos que ele ensinar

Mensagens sutis

Como a brisa do mar

Regina Bomfim