JANEIRO BRANCO: MÊS DA SAÚDE MENTAL, SAÚDE MENTAL SEMPRE

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Falar de saúde mental é compreender que esta é, sem medo de ser audaciosa em minha posição, o território, o recurso natural, a tecnologia mais valiosa da existência que cabe ao ser humano explorar. Como ainda somos estrangeiros dentro de nós mesmos, apesar dos  importantes avanços que somos capazes de criar. 

As perspectivas de crescimento dos transtornos mentais e seus inegáveis danos à saúde e à produtividade por cada vez mais incapacitarem ao trabalho e ao desfrutar da vida, torna-se cada vez mais algo que não mais pode ser ignorado, daí a iniciativa de transformar o mês de Janeiro no mês da Saúde Mental -  JANEIRO BRANCO.

Em muitas ocasiões o PSICOLOGIA EM FOCO falou sobre o quanto se tornou insustentável manter a separação corpo e alma - O penso, logo existo de Descartes, somado a todos os pensadores que forjaram a estrutura e o funcionamento do Ocidente, tem se mostrado ineficaz ao longo dos anos para dar conta da comp…

O que alimenta a ansiedade: o diálogo interior






Por Regina Bomfim

Como anda a conversa que você vem tendo consigo mesmo? Já reparou quais coisas que em geral habitam sua mente ao longo do dia? São vários os fatores de risco que predispõem uma pessoa a desenvolver o transtorno de ansiedade. Estas questões acima se referem ao que é chamado de crenças pessoais. A escolha de tratar deste item em especial é por compreender ser este fator, o alvo principal da psicoterapia. 


Em geral, as pessoas excessivamente ansiosas são bastante inseguras, se achando desequipadas para enfrentar o que as aflige de frente e realizar grandes transformações na sua vida, nutrem um conceito sempre muito negativo de si mesmas e acham o mundo um ambiente perigoso, hostil e arriscado enquanto quem não tem o transtorno encara as mesmas situações como inofensivas e até positivas. O diálogo interior da pessoa ansiosa é visto como um importante fator de perpetuação dos sintomas ansiosos.

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